Добрый день, уважаемые посетители. Я, Федоров Вадим Васильевич, автор этого блога zdoroviedam.ru. На фото - 2011-й год, зафиксировано мое рабочее место в одной из серьезных фирм, где пришлось работать, будучи пенсионером.

Мне в это время шел 72-ой год и я уже принял решение завершить трудовую деятельность. Не трудно догадаться почему, поскольку читаете данную статью.

В конце мая 2012-го мне исполнилось 72 года. 33 из них служил в ВС СССР. Дослужился до самого высокого воинского звания по меркам царской России (тогда цари были полковниками). С 1991 года — работающий пенсионер. С 2012 года — не работающий пенсионер. Общий трудовой стаж — 54 года. Чувствую себя, слава Богу, хорошо.

В апреле 2012 года проходил технический осмотр автомобиля. Приехал, по привычке, до открытия. Там уже был один автолюбитель. Как всегда, тема для разговора нашлась. В разговоре он с удовольствием сказал, что со следующего года будет проходить ТО бесплатно, так как ему исполнится 60 лет.

Я ему сказал, что тоже прохожу осмотр бесплатно. Узнав мой возраст, он с уважением (это почувствовалось сразу) сказал: «а я то думал, что мы с Вами ровесники». Это уважение я чувствовал и в дальнейшем разговоре. И секрет такого явления в том, что мой собеседник был по национальности из кавказских народностей. У них старших (хоть на несколько лет) принято уважать. Но мне было приятно, что он принял меня за ровесника.

Конечно, за мои годы различные болячки, в том числе очень серьезные, не обошли меня стороной. Но, через опыт общения с официальной медициной, я понял, что помочь себе могу только сам. И я это делал и делаю.

Став не работающим пенсионером, захотелось поделиться своим, считаю очень нужным для моих ровесников (да и тем, кто помоложе), опытом восстановления и сохранения здоровья, прибегая к помощи врачей и лекарствам в исключительных случаях. Поэтому и блог называется «Как восстановить и сохранить здоровье»

Сторонник здорового образа жизни. Некоторые из моих упражнений, которые можно посмотреть по ссылке здесь, подтверждают это.
Правда, утреннюю пробежку (это было до соседней деревни и обратно), которую совершаю ежедневно, как говорят, при любой погоде и непогоде, моей жене заснять удалось только за городом, когда мы жили на даче. В городе вести съемку (тем более рано утром) как-то неудобно и сложно.

Обо всех своих секретах, которые позволяют чувствовать себя молодым и здоровым, в том числе полезных упражнениях (некоторые из них изобрел сам), я расскажу на страницах блога.

Читайте для вашей пользы.