Тренировка для мозга во второй половине жизни является актуальной для большинства населения планеты. Читайте в статье о 10-ти методах поддержания мозга в тонусе.
В мозгу у человека насчитывается приблизительно 80 млрд. нейронов, а от общей массы тела его масса составляет не более 2%. Несмотря на это, пятая часть (20%) энергии организма, получаемой от пищи, уходит именно на функционирование мозга.
Такое количество энергии мозг тратит не только «под нагрузкой», напряжённо о чём-либо думая, но и в состоянии покоя. Раз уж никакого энергосбережения от бездумного времяпровождения нет, рассмотрим, как заставить мозг работать эффективнее.
Чем полезна вода? Её влияние огромно!. Хотя бы потому, что человек почти на 60% состоит из воды. Одно это говорит о ее важности. Читайте полезную информацию.
Эти проценты свидетельствуют, какое важное место отводится в жизни воде. Не буду писать развернутых исследований на данную тему.
Только конкретные рекомендации.
Часть информации, которую я изложу, многим раньше не довелось узнать. Считаю, что использование ее в повседневной жизни здоровью точно не навредит, но укрепить может.
Значение соли в жизни человека трудно переоценить. В былые времена она ценилась не дешево, с ней связаны приметы. Читайте о реальной связи соли и здоровья.
Соль (хлорид натрия) есть соединение натрия Na c хлором Cl (NaCl). Жизненные процессы в организме очень с ней связаны. И это обоснованно. Ведь жизнь, как предполагает наука, возникла в океане. Неудивительно, что кровь по составу близка морской воде.
Сразу скажу, что количество соли, которое безопасно для организма, можем потребить в день, составляет 5-6 граммов. Так говорят специалисты по питанию. Причем в это количество входит соль, находящаяся в продуктах, которые мы съедаем в течение дня.
Витамины и минералы — особые соединения, о которых писать и просто и сложно. Вопрос не стоит, нужны ли они. Ясно и то, что при недостатке в организме витаминов и минеральных веществ, проблем со здоровьем не избежать.
Тренировка мозга
