Тренировка для мозга во второй половине жизни является актуальной для большинства населения планеты. Читайте в статье о 10-ти методах поддержания мозга в тонусе.

В мозгу у человека насчитывается приблизительно 80 млрд. нейронов, а от общей массы тела его масса составляет не более 2%. Несмотря на это, пятая часть (20%) энергии организма, получаемой от пищи, уходит именно на функционирование мозга.

Такое количество энергии мозг тратит не только «под нагрузкой», напряжённо о чём-либо думая, но и в состоянии покоя. Раз уж никакого энергосбережения от бездумного времяпровождения нет, рассмотрим, как заставить мозг работать эффективнее.