Витамины и минералы — особые соединения, о которых писать и просто и сложно. Вопрос не стоит, нужны ли они. Ясно и то, что при недостатке в организме витаминов и минеральных веществ, проблем со здоровьем не избежать.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru

Данная статья является одной из цикла Основы здорового питания и пятой в серии статей, объединенных общим названием Принципы здорового питания.

Невозможно предпринять какие-либо шаги по укреплению здоровья не владея достаточной информацией по вопросу, который интересует.

Надеюсь, информация про витамины и минеральные вещества позволит разобраться в данной теме.

Напомню, что в предыдущей записи мы говорили о четвертом, очень важном элементе питания о Клетчатке — для чего она нужна.