Здравствуйте уважаемые читатели моего блога zdoroviedam.ru.
Остеохондроз,что это? Вопрос не праздный, хотя у многих он на слуху. На это слово пора реагировать. Разбор полетов, как говорят некоторые, читайте в статье.
В повседневной жизни очень часто встречаются некоторые заболевания, к которым человек стал относиться несерьезно.
Ход мыслей, приблизительно, таков: если про заболевание часто говорят в прессе, на телевидении, по радио, значит многие этим заболеванием «награждены». И ничего – живут.
Одновременно делают неправильный вывод — значит не так уж и опасно это заболевание.
Подобное отношение у многих и к остеохондрозу.
На что влияет остеохондроз
Это одно из заболеваний, которое почти всем известно, так как с таким диагнозом сталкиваются почти 50% населения планеты. Плюс еще процентов 30-40, у которых эта болезнь есть, но они о ней не подозревают.
Хочу сразу отметить, что данной болезни подвержены все суставы человека, но зачастую в большей степени страдают именно отделы позвоночного столба, к которым относятся шейный, грудной, поясничный, крестцовый и хвостовой.
Независимо от образа жизни, от вида работы, от загруженности, нас подстерегает то или иное заболевание, связанное с межпозвоночными дисками. Дело даже не в самих дисках, а в связочном аппарате, в котором нарушается обмен веществ, кровообращение, зажимаются нервные волокна, что ведет к скованности, боли, нарушению двигательной функции.
Пагубно влияет неправильное расположение тела при работе, при котором нарушается целостность связочного аппарата, ухудшается состояние хряща.
В результате выше перечисленного в костной и хрящевой тканях начинается процесс дистрофии. Организм претерпевает сильные изменения из-за того, что остеохондроз частично, иногда значительно, сковывает активность.
Человек испытывает сильную усталость на работе, выполняя однотипные движения.
Остеохондроз, в зависимости от локализации, подразделяется на:
- поясничный;
- грудной;
- шейный,
Определить, где именно произошло нарушение позвоночного столба, поможет общее состояние человека.
Давящие головные боли, нарушение зрения, бессонница свидетельствуют о том, что остеохондроз поражает шейный отдел позвоночника.
Нарушение осанки, постоянная усталость, искривление позвоночника — признаки нарушений в грудном позвоночном отделе.
Так как поясница максимально задействована в движении и несет максимальную нагрузку, то чаще подвержена патологическим изменениям, тем самым ограничивая человека в движении.
Влияние физической активности на остеохондроз
Значимость указанных проблем усугубляется тем, что активность у большинства населения является неотъемлемой частью жизни.
Остеохондроз прогрессирует при низкой активности человека. Или же, наоборот, в повышенной активности, если при этом выполняются однообразные движения, и задействуется небольшая группа мышц.
В любом случае в результате однообразной работы нарушается метаболизм (различные химические реакции по обмену веществ в организме, поддерживающие жизнь), питание и нормальное функционирование связочного аппарата. Повышенная односторонняя активность человека вовлекает в работу не все мышцы этого направления, а лишь небольшую их группу.
При этом активная часть мышц в результате таких «тренировок» получает и повышенное питание. И, как следствие, увеличивается в размерах.
А вот пассивная — претерпевает гипотрофию, в результате чего недополучает необходимого кровоснабжения, соответственно, питания и кислорода. Метаболизм в данном случае угнетается.
Однозначно, причиной данного заболевания могут явиться отклонения, которые испытывал организм в период становления позвоночного столба. Я имею в виду рахит, сколиоз, кифоз и тому подобные патологии.
Схема получения травм позвоночника такова: в случае чрезмерного резкого перенапряжения или движения повышается давление в районе межпозвоночного диска. Такого рода изменения, в свою очередь, приводят к микротравмам или локализованной травме в любом позвоночном отделе. В результате межпозвоночный диск претерпевает разрыв фиброзного кольца.
Чтобы не усугубить начавшийся процесс, нужно прислушиваться к своему организму. Исключая определенный ряд причин (некоторые обозначены выше), из-за которых возникает данное заболевание, можно избежать этого недуга.
Лечение и профилактика остеохондроза
Очевидный совет — не только человек с диагнозом «остеохондроз позвоночника», но и считающие себя здоровыми, в целях самосохранения, должны беречь свой позвоночник — основу опорно-двигательного аппарата организма.
Лечение человека при остеохондрозе в наше время достаточно проблематично. Это вызвано тем, что медицина на современном этапе не способна бороться с необратимыми процессами разрушения хряща диска.
Восстановление небольшой части диска — слишком длительный и трудный процесс. Для этого, как правило, необходим строгий постельный режим и полное отсутствие физических нагрузок, что в наше время не каждый может себе позволить.
Немаловажным является сбалансированное и правильное питание. Единственное, что можно получить в этот период болезни, – частичную ремиссию.
Лечение, желательно комплексное, необходимо начать с ответственного подхода и полного осознания всей серьезности проблемы, как пациентом, так и врачом.
Предлагаю несколько правил, соблюдая которые, можно предупредить заболевание:
- сбалансируйте двигательную активность и отдых, не перенапрягайтесь и не бездействуйте длительное время;
- исключите возможность переохлаждения, что может привести к обострению заболевания;
- находясь за рулем, делайте через каждые полтора часа разминку, а в транспорте меняйте положения;
- нагрузка на руки должна быть одинаковой, тяжести поднимать можно только с ровным позвоночником, давая больше нагрузки на ноги, как штангисты.
На этом статью закончу. Постарался изложить проблему в общих чертах и ответить на вопрос, что это за болезнь – остеохондроз.
Однако, разговор по данной теме продолжится. Впереди тема о болезнях опорно-двигательного аппарата.
Здоровья всем.
