Оказалось, пожилые люди, заботящиеся, о своем сердце отличаются и лучшей работой мозга, относительно ровесников с плохой кардиограммой.
Опыт свидетельствует, что такие старики характеризуются лучшей памятью и IQ, превышающую IQ своих ровесников, чьё сердечко поражено различными заболеваниями.
А еще здоровые старики характеризуются способностью к обучению. С этими исследованиями ознакомил американский журнал Cortex.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!
Существует прямая связь трудностей в запоминании c дополнительными проблемами пожилых. Известный бич для пожилых – болезнь Альцгеймера. Единственное объяснение этого – издержки в работе мозга.
Ученые медики говорят, что умеренные кардио стимуляции (быстрая ходьба, не нагрузочные физические тренировки) приводят не столько к увеличению тонуса организма, сколько не допускают деградацию мозга, обеспечивают его сохранность быть продуктивным на долгие годы.
Исследования определили, что пожилым, регулярно практикующие слабые физические нагрузки, доступно похвастаться о много лучшей работе мозга.
Важно, физические нагрузки не предохранитель от болезни Альцгеймера. К тому же нагрузки не позволяют устранить необратимые явления старения головного мозга.
Но способствуют замедлению его развитие. Поэтому пожилым не противопоказаны не трудные физические занятия (танцы, утренняя зарядка, прогулки, йога и другие).
Об этом необходимо помнить!
