Влияние климата на здоровье человека проявляется изменением настроения, трудоспособности под действием условий окружающей среды. Здоровье прямо зависит от условий обитания, характера питания, соотношения числа солнечных/пасмурных дней, активности Солнца и совокупности множества иных факторов.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru! Давайте вникнем в суть означенной темы.
Содержание статьи
Климатообразующие факторы
К факторам, прямо влияющим на здоровье, относятся:
* температура;
* давление атмосферы;
* изменение активности Солнца;
* погода.
За время существования человек приспособился к факторам, прямо влияющим на здоровье. Он адаптировался к смене времен года, характерных для климатической зоны проживания, суточному ритму.
Не выработался, однако, защитный механизм у человека к факторам, косвенно влияющим на здоровье. К косвенным изменениям относятся резкие скачки погоды, ураганы, наводнения, нарушающие привычный суточный цикл человека.
С особой силой неблагоприятное влияние косвенных факторов проявляется у метеочувствительных людей. Так, резкое падение атмосферного давления способно вызвать гипертонический криз у больных гипертонией.
Другим примером косвенного влияния погоды на человека могут быть болезни органов дыхания, спровоцированные загрязнением воздуха. К факторам, косвенно влияющими на здоровье, относятся также:
* ухудшение экологии, вызванное эрозией почв;
* ухудшение качества питьевой воды;
* социально-экономические факторы, например, качество медицинского обслуживания.
Лично у меня ни каких ассоциаций с косвенными факторами не возникает. Но, знаю многих людей, особенно негативно реагирующих на изменение погоды, атмосферного давления.
Температура окружающей среды
Родиной человечества считается местность в Африке, где среднесуточная температура составляет +24оC. Расширить свою среду обитания человек смог после того, как научился получать огонь и согревать свое жилище. В домах мы и сегодня поддерживаем комфортную температуру, которая соответствовала местностям, где впервые возникли и существовали первые цивилизации.
Диапазон комфортной температуры достаточно широк. Верхней границей является +30оC. Если температура окружающего воздуха превышает это значение, работоспособность человека снижается, самочувствие ухудшается.
Влияние климата на здоровье человека зависит от скорости, с которой происходят изменения. Если температура меняется плавно, организм успевает отреагировать, приспособиться к новым условиям.
Рассматривая изменение температуры воздуха, нужно учитывать его влажность. С учетом этого фактора оптимальной считается диапазон +18 +250C при влажности воздуха, составляющей 40-60%.
При повышении температуры выше 300C и высокой влажности нарушается теплоотдача, может возникнуть проливное течение пота — состояние, при котором пот не испаряется, но стекает каплями на коже. Проливной пот изнуряет человека. Вместе с потом теряются микро и макроэлементы, нарушается водно-солевой баланс.
Сухой воздух при высокой температуре приносит не меньше неприятностей. Человеку грозит обезвоживание. Допустимым считается потеря количества воды, не превышающего 3% от веса тела. При большей потере жидкости возникают нарушения здоровья, опасные для жизни:
- * потеря жидкости менее 6% от веса тела вызывает ухудшение зрения, снижение эффективности мозговой деятельности;
- * обезвоживание на 15-20% может закончиться смертью.
Повышенная температура окружающего воздуха, сочетаясь с высокой влажностью при нарушении у человека терморегуляции способна вызвать перегревание, подъем температуры тела до 380C. Такое состояние называют тепловым ударом, и от него часто страдают дети из-за несовершенства механизма терморегуляции, а также пожилые люди и сердечники.
Отрицательно влияют и низкие температуры. При снижении температуры на 10C скорость метаболизма возрастает на 10%. Если температура понижается резко, то скорость обмена веществ способна повыситься в 3 раза.
Действие холода организм пытается компенсировать дрожанием мышц, когда вся энергия их сокращения превращается в тепло. При длительном действии холода человек получает холодовые травмы:
- * охлаждение;
- * замерзание;
- * отморожение.
Действие низкой температуры усиливается при сочетании данного неблагоприятного фактора с высокой влажностью и ветром. Эти факторы усиливают негативное действие холода на организм, вызывают поверхностные и глубокие повреждения тканей. Переохлаждение характеризуется:
- * редким пульсом и дыханием;
- * ознобом;
- * слабостью;
- * сложностью с координацией, речью;
- * потерей сознания.
Атмосферное давление
Атмосферное давление — другой элемент климата, влияющего на здоровье человека.
Общее давление атмосферного воздуха на человека колоссально и превышает 15 тонн. Мы не чувствует этого веса, так как в крови содержатся растворенные газы, компенсирующие эту нагрузку.
Но любое изменение внешнего давления не может пройти бесследно для человека. Метеозависимые люди, чутко реагирующие на изменения, могут, не выходя из квартиры, предсказать изменение погоды.
Нормальным считается среднее давление воздуха 760 мм рт. ст. Среднее значение различается по регионам.
Изменение давления чувствуют в первую очередь лица, страдающие заболеваниями кровеносных сосудов, сердца. Уменьшение атмосферного давления вызывает снижение концентрации О2 в крови и, связанное с этим, ухудшение самочувствия.
Солнечная активность
Излучение Солнца – условие возникновения, существования и эволюции жизни на планете. Само существование человечества прямо зависит от активности Солнца, от излучений:
- * ультрафиолетового;
- * инфракрасного;
- * магнитного поля.
В умеренном количестве здоровью человека необходимы тепло и ультрафиолетовое излучение длинноволнового спектра. Коротковолновый участок ультрафиолетового (УФ) излучения, оказывающий разрушительное влияние на здоровье, задерживается озоновым слоем.
На кожу попадает УФ средней и длинной части спектра. Без ультрафиолета в организме не производится витамин D. А без этого витамина нарушается усвоение кальция.
Отсутствие такого важного макроэлемента вызывает нарушение метаболизма, приводит к остеопорозу, заболеваниям надпочечников, щитовидной железы, снижению иммунитета.
При отсутствии солнечного света снижается выработка меланина, возникают гормональные нарушения, развивается нарушениt сна, бессонница.
Солнечное излучение несет не только пользу. При неумеренном загаре развивается рак кожи, обостряются сердечно-сосудистые заболевания. На здоровье человека косвенным образом влияют магнитные бури на Солнце, представляющие собой внезапные всплески энергии гигантских масштабов.
Становится понятным влияние солнечной активности, как одной из составляющих климата, на здоровье человека.
Погода
По самочувствию некоторых людей можно предсказать прогноз погоды на ближайшие дни точнее, чем это делает метеоцентр. Влияние климата на здоровье человека, особенно в случае метеозависимости, проявляется головной болью, сонливостью, отсутствием аппетита.
Метеозависимые люди-барометры часто страдают атеросклерозом сосудов нижних конечностей и головного мозга, аллергией, неврастенией.
Типы погоды различают следующие:
* гипоксический;
* спастический;
* тонизирующий;
* гипотензивный.
Для гипоксического типа характерно тепло, высокая влажность, низкое давление воздуха , сниженная концентрация кислорода. Этот тип погоды тяжело переносится лицами, страдающими гипотонией, гипертоников удовлетворяет.
Погода спастического типа характеризуется высоким давлением атмосферы воздуха, пониженной температурой, отсутствием осадков, высоким давлением. Этот тип погоды подходит для гипотоников.
Погода тонизирующего и гипотензивного типа тонизирует кровеносные сосуды.
Здоровье подвержено влиянию резких изменений и чередований указанных типов погоды.
Погода гипотензивного типа, снижающая тонус кровеносных сосудов, чередуясь с погодой спастического типа, ухудшает самочувствие людей, которые спастический тип не воспринимают.
Человек в экстремальных условиях
По оценке ВОЗ, ежегодно причиной смерти 150 000 человек в мире становятся неблагоприятные климатические условия. На человека влияют как внезапные изменения, такие как тайфуны, ураганы, так и устойчивые, действующие длительно — жара, засуха, проливные дожди:
— действие жары
Количество дней с температурой, значительно превышающей среднегодовую, растет. Аномально жаркая погода в первую очередь действует на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, лиц пожилого возраста, детей. Влияние этого фактора сложно переоценить. Так, в 2003 году в Европе за довольно непродолжительный промежуток времени жара унесла жизни 44 000 людей.
Жара влияет не только на тело человека. Как утверждает статистика, в жаркие дни повышается агрессивность, Эмоции зачастую преобладают и отказываются подчиняться разуму.
Объясняется подобное тем, что высокая температура повышает скорость метаболизма, увеличивая выработку гормонов серотонина, норадреналина. И хотя, например, серотонин в необходимых количествах называют гормоном радости и считают совершенно необходимым для здоровья, в жару выработка этого гормона в значительных количествах сказывается отрицательно на нервной системе.
Сигналы о повышении температуры поступают в центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе. Эта же часть мозга отвечает за регуляцию эмоций, внешние проявления человека.
Повышенная активность гипоталамуса проявляется в изменении эмоционального фона человека, повышенной агрессивности. Особенно важно это в условиях большого города, где жара усиливается благодаря раскаленным стенам домов, асфальту, отражению солнечного света от стекол.
— влияние холода
Резкое понижение температуры вызывает эпидемии простудных заболеваний, ухудшение самочувствия. Холод представляет серьезную угрозу организму. Это подтверждается большим количеством холодовых рецепторов на коже человека, чем тепловых.
У некоторых людей на холод развивается аллергический ответ иммунной системы. Холод выступает в нашем случае в качестве аллергена. На снижение температуры организм отвечает выбросом гистамина, запускающего аллергическую реакцию со всеми характерными признаками – отеком кожных покровов, зудом, покраснением.
Эта особенность может быть врожденной, но часто она развивается в результате переохлаждения. Действие холода не ограничивается периферическими нервными окончаниями, оно влияет на организм вцелом.
Чем больше площадь действия низкой температуры, тем сильнее оказываемое воздействие. Кратковременное действие холода тонизирует мышцы, повышает тонус кровеносных сосудов.
Длительное действие холода понижает чувствительность периферических рецепторов, уменьшает скорость кровотока, угнетается передача нервного импульса в мозг. При длительном местном охлаждении тела:
* уменьшается частота пульса;
* снижается секреторная активность желудка, печени;
* замедляется дыхание.
— действие высоты
С высотой понижается атмосферное давление, сопровождающееся снижением в воздухе содержания кислорода. Справиться самостоятельно с дефицитом кислорода организм способен до высоты 4 км над уровнем моря.
При дальнейшем подъеме у человека развивается кислородное голодание, которое можно компенсировать применением медицинских препаратов или использованием специального оборудования.
К нехватке кислорода в условиях высокогорья до высоты 4 км человек со временем привыкает, проходя стадии акклиматизации:
* 1 стадия — учащение пульса, повышение артериального давления;
* 2 стадия — увеличение производства в крови количества эритроцитов от нормального количества 4,5 млн./мм3 до 8 млн./мм3.
Повышение количества красных кровяных клеток почти в 2 раза позволяет приспособиться к жизни в условиях высокогорья, избежать кислородного голодания.
-наличие химических элементов в природной среде
Химические элементы, без которых невозможно протекание биохимических реакций в организме, распределяются на планете не равномерно. Местности, где концентрация элементов отличается в меньшую или большую сторону от среднего значения, называют биогеохимическими провинциями.
С особенностями распределения микро и макроэлементов в окружающей среде связана распространенность эндемичных болезней среди людей.
На территориях с содержанием элементов, отличающимся от среднего значения, формируется определенная реакция у живых организмов, у человека тоже.
Так, при:
* при недостатке фтора – часто отмечается кариес;
* при избытке молибдена повышается вероятность подагры;
* при избытке фтора – пятнистости зубной эмали.
Особенно влияет недостаток или избыток элементов при беременности на развивающийся плод. Нехватка меди, цинка, селена, железа способна вызвать тяжелые пороки развития.
— природно-очаговые болезни
К природно-очаговым заболеваниям относится большая группа болезней, передающихся в природе животными без участия человека. Природный очаг болезни представляет собой ограниченную территорию, на которой обитают животные-переносчики инфекции.
Очаги заболеваний могут существовать постоянно или сезонно. Постоянно действуют на территории России очаги таких болезней, как:
* описторхоз;
* сибирская язва;
* псевдотуберкулез;
* листериоз;
* клещевой энцефалит;
* малярия;
* туляремия;
* бешенство;
* геморрагическая лихорадка;
* лептоспироз.
Переносчиками инфекции в природе служат насекомые, млекопитающие, птицы. Наиболее опасное очаговое заболевание, передающееся грызунами, в истории человечества – чума.
Крупная эпидемия чумы отмечалась в VI веке до н. э. (Древний Рим). Тогда погибло, по оценкам историков, около 100 млн. людей, что является просто огромной цифрой, если взять во внимание численность человечества тех времен.
В настоящее время созданы предупредительные меры для контроля над естественными очагами инфекции. К этим способам относится санитарная обработка ареалов обитания переносчиков заболеваний, контроль над каждым случаем заражения человека.
Уважаемые читатели, старался более полно осветить влияние климата на здоровье человека. Тема не предполагала рекомендаций по поведению в тех или иных условиях изменения климатических условий. Но, выводы, на что обратить внимание, статья сделать позволяет.
Ответы на некоторые вопросы можете найти в рубриках Долголетие и Здоровый образ жизни.
Здоровья всем!
Ниже видео о влиянии климата на будущее человечества.
