Влияние компьютера на здоровье человека требует учета опасных рисков.
Производители электронной техники стараются снизить все риски для потребителей. Но компьютер специфичен, подразумевает правильное с ним обращение.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога
zdoroviedam.ru!
Перейдем от простудных заболеваний (см. предыдущую статью) к работе с электронной техникой. С компьютером, в частности.
Как сохранить здоровье, если приходится долго работать за компьютером? Что может повлиять на здоровье? Эти вопросы актуальны сегодня для большинства, ведь негативное влияние компьютера на здоровье человека общепризнано.
Знание поражающих факторов, угрожающих нам при работе с вычислительной техникой, необходимо. Это убережет от опасности и сохранит здоровье.
Поражающие факторы компьютера на здоровье
На наше самочувствие влияют электромагнитное, рентгеновское излучение, электростатическое поле. Создают эти угрозы монитор, процессор, электрические провода. Свой вклад вносят передатчики WiFi. Но их излучение считается незначительным, не оказывающим влияния на здоровье.
Монитор
Жидкокристаллические (ЖК) мониторы вытеснили старенькие пузатые устройства с мерцающим экраном, облучавших нас ультрафиолетом и создававших электростатические поля с большой напряженностью. В устройстве ЖК монитора предусмотрена защита экрана, а электромагнитное излучение значительно ниже, чем у электрической духовки.
Влияние ЖК монитора выражается в формировании при работе электростатического поле, положительно заряжающего воздуха. Дышать таким воздухом тяжело, ведь наши легкие усваивают из воздуха молекулы кислорода, несущие отрицательный заряд.
Проблема статического электричества актуальна для электронно-лучевых мониторов. С появлением жидкокристаллических мониторов эта проблема исчезла. Проверить это очень просто: нужно дотронуться волоском до экрана. Если волосок притянется, то электростатическое напряжение существует. В жидкокристаллических мониторах такой проблемы нет.
Не стоит пользователям опасаться радиации. Рентгеновские лучи, идущие от монитора, не превышают уровень естественной радиации.
Процессор
Отрицательное влияние работающего системного блока на человека заключается в следующем:
* выраженном фоновом шуме;
* электромагнитном излучении;
* нагревании корпуса, высушивание воздуха в помещении;
* нагревании материнской платы, выделение в воздух токсических веществ.
Органы в зоне риска компьютера
Ежедневная работа за компьютером способна повлиять на работу нервной системы человека, глаза, опорно-двигательный аппарат, работу сердца. Слабые электромагнитные излучения действуют на глаза, нервную систему, сердце.
Электромагнитное излучение компьютера отрицательно влияет на беременных. Пребывание беременной в помещении с сухим воздухом провоцирует у женщины аллергию, респираторные заболевания. Кроме того, существует предположение о влиянии различных излучений на будущее плода.
Что происходит с человеком при работе за компьютером
По данным ВОЗ, у людей, много работающих за компьютером, выявлены изменения здоровья, специфические нарушения, позволяющие утверждать о существовании реального вреда от пользования техникой.
Глаза
Как утверждают эксперта ВОЗ, наибольшая нагрузка приходится на глаза. Работа за мониторами с электроннолучевой трубкой требовала специальной защиты для глаз – защитного экрана, специальных очков. Современные ЖК мониторы значительно снизили риск ослабления зрения для человека.
Нервная система
Психоэмоциональная сфера человека испытывает сильный стресс из-за обилия информации, возникновению новых рисков. У пользователя возникает страх потери информации, развивается информационная усталость, депрессия.
Системный блок при работе издает фоновый шум, который у некоторых людей вызывает раздражение, понижение слуха и даже бессонницу.
Костно-мышечная система
Статичные позы, в которых приходится находиться пользователю при работе с ПК, вызывают застой крови в нижних конечностях, отеки, ослабление скелетных мышц и сердца.
Активная, но однообразная работа сухожилий и мышц запястья приводит к воспалению, развитию «туннельного синдрома».
Кожа
Действие низкочастотных электромагнитных полей способствуют возникновению кожных заболеваний у пользователей. У человека, длительно сидящего перед монитором, кожа теряет свои защитные свойства, обезвоживается.
В результате в кожный покров легче проникнуть грибковой, бактериальной инфекции. Пользователям нередко приходится длительно лечить угревую сыпь, розовый лишай, упорное течение которых как раз обусловлено влиянием излучения компьютера на кожу.
Изложенная информация о влиянии компьютера на здоровье перекликается с той, о чем писал, когда только начал вести блог.
Имею ввиду статьи об объективных и субъективных факторах здоровья, о рецептах молодости и долголетия, в некоторых других статьях. В последней из них писал о режиме дня. Многие, работающие на компьютере, с режимом не дружат. Я, в частности.
Защита от воздействия компьютера на здоровье
Чтобы уменьшить отрицательное воздействие компьютера на зрение, необходимо:
* соблюдать дистанцию до монитора компьютера не ближе пятидесяти сантиметрв;
* установить монитор так, чтобы взгляд шел немного сверху, а глаза находились на уровне верхнего края экрана;
* не создавать в помещении контрастного освещения, работать за монитором при включенном верхнем свете;
Справиться с сухим воздухом в помещении, где установлен компьютер, поможет аквариум, частое проветривание, комнатные растения на подоконниках. Увлажнить воздух поможет ионизатор, частая влажная уборка помещения.
Уверен, использование изложенных рекомендаций поможет, если не полностью, но определенно можно говорить о снижении отрицательного влияния компьютера на здоровье человека.
Ниже статьи можно посмотреть видео о влиянии компьютера не только на здоровье человека, но и его поведение.
Уважаемые читатели, если знаете другие способы защиты, пишите в комментариях.
Здоровья всем!
