• 12 января 10:58
    Автор: Вадим Федоров Комментариев нет
    Польза утренней зарядки в постели

    zaryadka-v-posteli-utrom

    Зарядка в постели утром до подъема весьма полезна. Особенно для людей старшего возраста. Читайте про упражнения, спасающие от негативных явлений для здоровья.

    Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!

    Для интереса, уважаемые читатели, можете провести эксперимент.

    Проснувшись, не вставая с постели, замерьте и запомните свой пульс. После замера поднимитесь и сразу повторите измерение частоты пульса. Увидите, показатели значительно выросли. У пожилых и менее тренированных людей разница в показателях пульса будет больше.

    Рубрики: Физическая активность ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ