Гимнастика для шеи при остеохондрозе требуется, чтобы не произошло ухудшения, не пришлось в будущем прибегать к таблетками против боли, уколам, физиопроцедурам.
Важнейшее условие, чтобы затраченные усилия оказались действительно полезными – систематичность прилагаемых усилий. Нельзя, конечно, полностью вылечиться, но нужно постараться улучшить самочувствие.
