Можно ли умереть от панической атаки , когда в самолете или закрытой комнате вдруг сильно бьется сердце, бросает в жар, трясутся руки и кажется, что вот оно – лицо смерти? Отвечу, дорогие друзья, что, к счастью, от панических атак любой силы никто не умирает.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!
Паническая атака – это приступ всего лишь тревоги, а не признак приближающейся смерти от неведомой болезни. И называется подобное состояние в медицине паническим расстройством.
Или, как определяли такое состояние в прошлом веке, проявлением вегето-сосудистой болезни. Насколько обоснован страх, по каким причинам возникает паническая атака, и можно ли от нее умереть или она лишь проявление невроза, узнаете, уважаемые читатели, ознакомившись с темой.
Содержание статьи
Панические атаки, возникновение, причины
Безусловно, страх за свое здоровье имеет вескую причину. Возникают подобные неврозы далеко не у всякого человека.
Всегда существуют предпосылки, особые причины, и, чаще всего, пусковым механизмом панических атак служат:
* высокий уровень тревожности;
* детские психоэмоциональные расстройства и фобии;
* негативные личностные установки – мнительность, гипертрофированная жалость к себе, самокопание;
* депрессия;
* внезапный стресс – смерть, пожар;
* хроническое пребывание в стрессовых обстоятельствах.
Эти причины, при всей их нематериальности, отношу к объективным. Но существуют еще и субъективные причины, когда приступ развивается из-за страха умереть перед его возникновением.
Основной причиной, по которой так трудно избавиться от паники, считаю утрату контроля над своими эмоциями.
Когда человек дает волю своему страху умереть, это можно сравнить с маслом, который подливается на тлеющие угли.
Есть и другие объективные причины панической атаки, ее симптомы похожи на признаки болезней, от которых можно умереть:
* сердца и сосудов;
* остеохондроза;
* щитовидной железы;
* нервов;
* желудка.
Приемом некоторых лекарств, например, Эреспалом, можно спровоцировать страх умереть.
Ознакомиться с другими статьями на данную тематику, дорогие читатели, вы можете, прочитав ранее опубликованные материалы. Из статей блога вы сможете узнать, можно ли умереть:
Симптомы панических атак
Симптомы характеризуются следующими проявлениями и признаками панической атаки:
* страхом умереть – это явление отмечается у всех и в первую очередь;
* сердцебиением, с чувством, что сердце постоянно разгоняется;
* дрожью рук, ног, внутренним дискомфортом;
* удушьем с ощущением невозможности вдохнуть воздух;
* страхом утраты контроля над поступками и собственным разумом;
* тошнотой до рвоты, болью в животе;
* отсутствием сна;
* спутанностью, обрывочностью мыслей.
Больному кажется, будто ноги подгибаются, пальцы не удерживают предметов, например, невозможно что-то написать, запить таблетку водой, как будто придется тотчас умереть.
А при шейном остеохондрозе к общим симптомам панической атаки добавляются еще и признаки кислородного голодания. Его испытывает мозг из-за того, что спазмированные мышцы шеи пережимают сосуды, несущие кровь к мозгу.
Конечно, можно пройти обследование у врача. Необходимо исключить соматическое заболевание. Важно при этом поверить врачу, чтобы не умереть.
Если доктор говорит, что никаких соматических нарушений здоровья нет, то можно не сомневаться, не накручивать себя, выискивая всякие страшные болячки. Считаю данное условие отправным, с него случайная паника закрепляется в сознании.
Панические атаки, как бороться самостоятельно
Как бороться с паническими атаками, можно ли и как справиться с паническими атаками самостоятельно — вопрос жизни и смерти для страдающих от подобного недуга.
Победить не удастся, если пустить все на самотек и не противостоять проблеме волевым усилием. А что кроме воли? Помогут ли лекарства и как лечить панические атаки.
Да, кроме волевого усилия, на помощь придут лекарства, занятия физкультурой, положительные впечатления от любимого хобби и общение с близкими по духу людьми.
Нужно четко представлять, что в действительности все органы здоровы и разгорающаяся паника всего лишь действие воображения. Но можно ли справиться с атаками с помощью лекарств?
Рассмотрим, как с помощью лекарств избавиться от панической атаки, справиться с болезнью.
В перечень препаратов для лечения при панических атаках входят лекарства:
* группы транквилизаторов – Атаракс, Феназепам, Афобазол, Грандаксин, Гидазепам;
* седативные – валериана, пустырник, Персен;
* антидепрессанты – Прозак, Кломипромин, Миртазапин;
* ноотропы – Глицин, Лицетин.
Избежать панических атак можно и лечением домашними средствами в домашних условиях, при условии, что человек уже хорошо знаком с симптомами, которые появляются в самом начале. У каждого больного симптомы чувствуются по-особенному.
У кого-то признаком паники является жар в груди, другого охватывает сковывающий страх умереть, а третий ощущает безудержную дрожь. Можно перехватить панику в начале и противостоять ей, чтобы не умереть от страха:
* дыхательной гимнастикой – хорошо помогает метод Бенсона, способ глубокого дыхания, гимнастики по Бутейко;
* приемом отвара успокоительных трав – мяты, донника, душицы;
* массажем с успокаивающим эффектом, например, медовым;
* душистыми теплыми ваннами с липой, розмарином;
* физическими упражнениями – лучше всего помогают движения под ритмичную музыку, особенно, под любимые мелодии.
Прогноз лечения
Человек, испытавший один раз такое явление, если он закрепил страх в своем сознании, будет избегать мест, связанных с ним.
Страх умереть не опасен сам по себе для жизни. Его даже оценивают 
некоторые представители науки, как положительную реакцию, позволяющую выжить.
Негативные последствия перенесенных панических атак проявляются в снижении социальной активности, отказе от деятельности, реализуются опасными для психического здоровья человека ухудшениями.
Последствия отражаются на всей семье пострадавшего от такого состояния. Нарушение гармонии в семье, на работе, вызванное панической атакой, углубляют состояние депрессии, и ведут к самому опасному ее осложнению – суицидальным мыслям.
Но для тела паника и страх умереть проходят в целом бесследно. Для здоровья панические атаки не несут никаких опасных последствий, а на следующий день после приступа и следов от нее не остается.
Действительно, опасные последствия панических атак – это уход в злоупотребление приемом спиртного. Прогноз лечения от панической атаки в таком случае неутешительный.
Профилактика заболевания
Можно ли предотвратить страх умереть? Можно. Для этого требуется настойчивая профилактика панических атак.
Исключительно полезной профилактикой, на мой взгляд, можно считать занятия спортом. Чтобы не умереть, можно заставить себя, хотя это и трудно, делать зарядку, что даст тонус не только мышцам, но и принесет в мозг кислород.
А как еще можно избавиться от панической атаки, чтобы не умереть от страха, и поможет ли профилактика предотвратить приступ, расскажет доктор в видеоматериале.
Здоровья всем!
