9:40
Автор: Рубрика: Долголетие Комментариев нет

Причины долголетия

sekrety-dolgoletiya

Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!

Секреты долголетия – особые проявления жизни. Они – социальные и биологические. В статье приведены дополнительные факторы, влияющие на здоровье и долголетие.

Традиционно в большинстве стран мира порогом жизни признан возраст 80 лет. Достигнув такого возраста, человек переходит в разряд долгожителей.

Вместе с тем, в мире представлены страны и регионы, где секреты долголетия давно раскрыты и контролируются. В них 80-летие отмечает каждый второй — третий житель.

Приведу пример — средняя продолжительность жизни в Японии, Пакистане, Эквадоре составляет более 100 лет. Некоторые достигали 120 лет и больше. Хотя развитие медицины в указанных странах находится на принципиально разном уровне.

Самый старый из ныне живущих — японец Сакари Момои. Ему 112 лет. Об этом я писал в статье Образ жизни и долголетие.

Продолжительность жизни граждан, теперь уже понятно, зависит от целого ряда факторов. Причем они проявляются на личном и государственном уровне одновременно.

Что влияет на здоровье граждан

Среди таких факторов почти 50 процентов приходится на образ жизни, который выбран человеком. Другими словами здоровье находится в собственных и государственных руках поровну.

Нет смысла утверждать, что основные моменты в секретах долгой жизни людей кроются во вложениях, сделанных государством в медицину и здравоохранение. Они (вложения) лишь поддерживают и дают возможность повышать качество жизни в престарелом возрасте, сохранять в будущем работоспособность, мозговую деятельность, бодрость.

Задача понятна — использовать предоставляемые возможности и реализовать древнее, как мир, желание не стареть.Природа заложила в человека достаточно серьезные резервы. Но мы так и не раскрыли тайну жизни и смерти, молодости и старости.

Древнее, как мир, желание не стареть

Наука утверждает, что любой может провести в этом мире до 14 десятилетий!

В статье Как продлить жизнь человеку я писал о существующих планах продлить жизнь до 500 лет!

Нужно ли такое долголетие, сохранятся ли работоспособность, двигательные и прочие функции?

Секреты долголетия человечество ищет, сколько существует. С незапамятных времен эти мечта и надежда становятся все актуальнее. Одна из причин — с каждым витком развития цивилизации снижается и деторождение.

Здесь мы подходим к вопросу здоровья. Может ли быть что-то более ценное в нынешнем мире? Жизнь дается один раз, как и здоровье. Если здоровья нет, жизнь утрачивает и ценность и смысл, иначе не сможем воплощать наши стремления.

Очевидно, полностью сохранить здоровье мы не сможем, но стабилизировать его не составит труда.

Составляющие здоровья и долголетия — не секреты

Многие вопросы по этой теме отражены в моих записях в рубрике “Долголетие” по этой ссылке. Может повторюсь, но отмечу — среди секретов выделяется биологическая составляющая:

• грамотное питание;
• оптимизация соотношения режимов работы, отдыха и сна;
• оптимальная физическая активность;
• соблюдение правил гигиены, включая чистку зубов;
• полная ликвидация привычек, относимых к разряду пагубных;
• постоянное движение и закаливание по возможностям и выносливости.

Присоедините к биологии социальные факторы, и секреты долголетия придут в норму.

Для гармонии социологии требуется:

• состоявшийся брак, не важно, долгосрочный или последний краткосрочный, главное — счастье;
• выявление и принятие цели существования на земле;
• любимая и приносящая доход работа или достойное социальное обеспечение/поддержка от детей и внуков;
• благоустроенный заранее или благоустраиваемый актуально быт.

:

Вы полагаете, что поздние роды, состоявшиеся после сорока, продлят жизнь женщине? В отдельных случаях, по статистике, появление ребенка, действительно, положительно сказывается на состоянии здоровья матери. Имеется в виду сочетание и физиологических и социологических факторов.

У матери начинается новая жизнь, открывается резервное «питание». Воздействует и психологический фактор: ребенка надо вывести «в люди», дать "путевку в жизнь”.
sostavljaiushchie dolgoletija
sostavljaiushchie-dolgoletija1

Знаю, именно эти мысли были у моей супруги, которая на 41-ом году жизни произвела на свет нашу младшую дочь. А после 75-ти лет у нас появилась и младшая внучка.

На фото — она, ей 1,3 года. Сфотографировал ее в Екатерининском парке Москвы у памятника природы — ивы (справа), которой более 300 (трехсот!!!) лет. Фото слева кликабельно. Если щелкнуть по нему можно прочесть охранный текст.

Расположена конструкция с текстом метрах в 10-15 правее ивы. Потрогав иву, внучка направилась к конструкции и облокотилась на нее. Не знаю, почему ее ножки выбрали именно это направление. Может быть путь к долгой жизни?

Вместе с тем, однозначно, с точки зрения физиологии сомнительно относить это к секретам долголетия. Увы, старение и смерть не отменяются и в этом случае.

Рождение ребенка — радость, но не единственная в жизни. Современный мир дарит много факторов, способных пополнить смысл жизни и радость ее продления.

Вековые традиции и современность

Цивилизация всегда двигается вперед по всем направлениям. Медицина, в том числе. Придумано множество методик, передающихся в поколениях и совершенствующихся. Стоит вспомнить о медицинских трактатах прошлых лет. Они не исследованы до конца. В них много секретов, известных нашим предкам, но не реализованных до сих пор.

Если наложить их на современные, вполне комфортные и удобные условия жизни, они помогут стабилизировать хрупкую грань между жизнью и смертью, упрочить ее и увеличить продолжительность жизни.

Человечество постепенно раскрывает секреты и приобщает их к текущему времени. Такая привязка позволяет заметно удлинить период существования на земле каждого индивидуума.Прогресс в этом вопросе – налицо.

С этой целью цитирую информацию в одной из моих статей в блоге: “В Европе 16-го века средняя продолжительность жизни, вы не поверите!!!, составляла всего 21 год. Веком позже она увеличилась только на пять лет и составила 26 лет. Еще через сто лет люди стали жить дольше уже не на пять, как в 17-ом веке, а на восемь лет. То есть в 18 веке люди в среднем жили до 34-х лет.

И совсем, относительно, недавно, в прошедшем, 19-ом веке, по статистике на всей планете Земля средняя продолжительность жизни составила 61 год. А в индустриально продвинутых странах – целых 73 года. За столетие рост составил не 5 или 8 лет. Он увеличился сразу в два – два с лишним раза!!!”

Человечество изобрело многие уникальные техники воздействия на организм. Одна из них — точечный массаж. Ему уже более 5 тысяч лет. Его актуальность не исчерпана, она только растет. Уже определено до 700 точек влияющих на здоровье с помощью этой методики. Воздействие на них приводит к ускорению или замедлению некоторых функций.Изучение реакции организма на раздражение точек продолжается.

Еще одна интересная методика — иглоукалывание. Древние изучили воздействие, в том числе, и на точку долголетия, точку от 100 болезней и другие.На том же принципе основана методика хождения босиком по острым предметам и акупунктура. На ладонях, ступнях и других органах человека расположены активные точки, давление на которые дает потрясающий эффект.На древних методиках строятся многие оздоровительные системы. Это общепризнанные системы оздоровления ушу, ци-гун, тай-цзи-цюань и многие другие.

Эмоции и интеллект на страже долголетия

Еще один параметр, который многие относят к секретам долголетия, — это способность подавлять страх и гнев. Это мощное оружие. Данные эмоции жизнь сокращают, в отличие от спокойствия и радости. Умение управлять ими — гарантия получения дополнительных дней и даже лет жизни.

К факторам, продлевающим жизнь, по статистике относится также интеллектуальная нагрузка:
  • • чтение книг;
  • • умственная работа;
  • • интеллектуальные игры;
  • • получение информации из СМИ,ее анализ и так далее.

Многие знают, что тренировка мозга не менее важна, чем физическая нагрузка — физкультура. Они фактически работают на равных. Задача — не дать ни мышцам, ни костям, ни мозгу замедлять текущие процессы, усиленно их тормозить.

Завершая статью замечу — управлять своим здоровьем можно, но каждый организм индивидуален. Стоит изучить себя во всех подробностях, понять свои плюсы и минусы, оглянуться вокруг и оценить свой образ жизни, стиль работы, а уже затем подбирать методику, которая продлит не просто жизнь, а жизнь полноценную. Это тоже один из секретов долголетия!

Здоровья и долголетия, уважаемые читатели!

Понравилась статья? Хотите читать этот блог?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: