С проявлениями симптоматики синдрома раздраженного кишечника (СРК) на собственном опыте знакомы 20% взрослого населения планеты. Заболевание не связано с инфекциями или вторжением паразитических червей, не вызвано оно и органическими поражениями и патологиями кишечника.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!
В блоге достаточно статей о болезнях пищеварительной системы человека:
* патологиях толстого, тонкого кишечника;
* хроническом панкреатите;
* камнях в желчном пузыре и печени.
С другими болезнями пищеварительной системы можно познакомиться по этой ссылке.
Сегодня тема новая.
СРК хорошо известен в народной медицине под названием «медвежья болезнь». Характеризуется кишечное расстройство потребностью в утренние часы несколько раз опорожнить кишечник, а также настойчивыми позывами к дефекации.
Содержание статьи
- Причины синдрома раздраженного кишечника;
- Симптомы синдрома раздраженного кишечника;
- Диагностика синдрома раздраженного кишечника;
- Лечение синдрома раздраженного кишечника;
- Питание при синдроме раздраженного кишечника;
- Осложнения синдрома раздраженного кишечника;
- Профилактика и физические упражнения при синдроме раздраженного кишечника;
Такие позывы называют еще императивными. Связано это явление с работой нервной системы, а возникает не из-за нарушения кишечника, а из-за нервного стресса.
Для кого эта статья?
СРК диагностируется у молодых людей, начиная, преимущественно, с 25-летнего возраста и до 40 лет. Чаще дискомфорт отмечается у впечатлительных женщин, и это подтверждает, что причиной СРК служит функциональное расстройство нервной системы.
Конечно, это не означает, что в 45 лет синдромом кишечника не заболевают. Однако установлено, что в пожилом возрасте, а также у детей СРК практически не бывает.
Причины синдрома раздраженного кишечника
Патология СРК малоизучена, но возникновение синдрома связывают чаще всего с причиной появления раздраженного участка кишечника в протяженном пищеварительном тракте.
Пищеварительная система – это длинный канал, идущий от рта до анального отверстия, снабженный мышечными стенками. На всем своем протяжении он иннервируется энтеральной нервной
системой.
Это нервное образование относится к вегетативному отделу общей нервной системы, но способно действовать автономно. Энтеральная система представлена нервными узлами, скоплениями нейронов, заставляющих ритмично сокращаться стенки кишечника, пищевода, желудка, мочевого пузыря.
Если нервная регуляция работы пищеварительной системы нарушается, то возникают спазмы мышечных стенок разных органов, в том числе толстой кишки.
Этот участок очень важен для формирования каловых масс, при нарушении его работы происходит функциональное расстройство акта дефекации.
Когда мышцы кишечного тракта сокращаются слишком сильно, появляется боль, может возникнуть запор или диарея.
При снижении активности моторной деятельности может развиться атонический запор, который сопровождается:
* вздутым животом;
* газообразованием;
* симптомами интоксикации.
В зависимости от вида нарушений стула, различают СРК, характеризующиеся:
* только запорами;
* преимущественно диареей;
* запорами, чередующимися диареей.
Интересно, что у больных с СРК, как показывает медицинская статистика, опасность рака кишечника не выше, чем у здоровых людей. А вот у 75 – 100 % больных «медвежьей болезнью» обнаруживаются признаки депрессивных расстройств, ипохондрии.
Дополнительная информация о похожих проявлениях заболевания кишечника содержится в статьях блога.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника
Появляющиеся у человека при синдроме возникновения раздраженного кишечника ощущения, объединятся в две группы симптомов:
* со стороны органов пищеварения;
* со стороны других систем.
Самые характерные нарушения функций и симптомы, по которым диагностируется СРК:
* боль в животе;
* нарушенный стул;
* вздутие живота;
* императивные или настойчивые, неотложные позывы в туалет.
Сильная боль и вздутие живота провоцируются едой. Чувствуется она чаще всего в левой части живота.
Больные описывают ощущения, как:
* кинжальные;
* ноющие;
* жгучие.
Практически все отмечают, что боль не носит постоянного характера. Она отступает после приема спазмолитиков, опорожнения кишечника.
Интересно, что в ночное время болевых приступов СРК не отмечается. Думаю, это еще раз подтверждает, что «медвежья болезнь» имеет у людей, скорее, нервное происхождение.
Она больше связана с функциональным нарушением работы нервной системы, чем с кишечным расстройством.
Конечно, синдром имеет и органические причины происхождения. Медицина доказала, что патогенная микрофлора, запуская иммунные реакции в кишечнике, косвенным образом служит причиной заболевания.
Группа симптомов, не связанных с нарушением работы пищеварительного тракта, довольно обширна. В нее входят жалобы на такие проявления:
* боли в пояснице;
* боль в мышцах, суставах;
* мигрень;
* ночные походы в туалет «по-маленькому», учащение мочеиспусканий;
* расстройство пищеварения, тяжесть в желудке;
* у женщин – болезненный половой акт;
* расстройство сна.
Диагностика синдрома раздраженного кишечника
До того, как подтвердить или отвергнуть синдром возникновения раздраженного кишечника, делается самая тщательная диагностика и исследование симптомов СРК.
Диагностика проводится в соответствии с Римскими критериями, согласно которым:
* боль в животе больше 2 раз в неделю;
* возникновение боли связано с дефекацией;
* дискомфорт в животе связывается с частотой и консистенцией стула.
Диагностические критерии хронических абдоминальных болей включают также продолжительность течения болезни.
Диагноз СРК выставляется, если нарушения работы кишечника длятся не меньше 3 последних месяцев. А общая продолжительность заболевания кишечника составляет не менее полугода.
Обязательно проводится дифференциальная диагностика. С помощью инструментальных, лабораторных исследований у больного исключают возможность:
* колита;
* колоректального рака;
* целиакии;
* гипотиреоза;
* инфекции;
* непереносимости лактозы.
Лечение синдрома раздраженного кишечника
Основной источник синдрома развития раздраженного кишечника не установлен, по этой причине лечение направлено на устранение симптомов СРК. Преимущественные симптомы патологии касаются:
* нервной системы;
* кишечных расстройств.
И, конечно же, лечащий врач гастроэнтеролог не только назначает лекарственные препараты, но и подбирает диету, помогающую ликвидировать функциональные нарушения.
Для помощи в работе кишечника врач может рекомендовать и средства народной медицины.
Самостоятельно пытаться лечить СРК не следует, так как даже современная наука еще не выявила подлинных органических причин болезни. Действуя на свой страх и риск, можно усугубить течение болезни.
Какие же лекарства назначает врач против СРК?
В обязательную терапию заболевания входит назначение:
* спазмолитиков;
* гастропротекторов;
* слабительных – при запоре;
* средств от поноса – при диарее;
* пищеварительных ферментов;
* адсорбентов;
* успокаивающих медикаментов.
При патологии кишечника, проявляющегося абдоминальным дискомфортом и расстройством стула, больному рекомендуют побывать на приема невропатолога, психотерапевта.
Питание при синдроме раздраженного кишечника
Назначение диеты для успешного выздоровления при синдроме возникновения раздраженного кишечника — это не только способы составления рациона питания, а эффективный метод лечения СРК.
Общие принципы полноценного правильного питания:
* еда 4 раз в сутки;
* отказ от алкоголя, крепких кофе, чая;
* при склонности к диарее – уменьшить в рационе количество грубой клетчатки;
* при запоре – добавлять в каждый прием пищи фрукты, овощи;
* исключить во всех случаях жиры, подсластители.
Чтобы появился результат, уменьшились симптомы боли, метеоризма, требуется не менее 2 недель.
Продукты в примерном меню:
* овощи – баклажаны, помидоры, огурцы, перец;
* фрукты – мандарины, виноград, апельсин;
* ягоды – клубника, малина, голубика;
* отварная рыба;
* паровое постное мясо;
* твердый сыр;
* зеленый чай.
Осложнение синдрома раздраженного кишечника
Каких-то особенно серьезных органических осложнений при симптомах 
синдрома не существует или, возможно, еще не выявлено. Нет никаких оснований, что нарушение приведет к раку толстой кишки, кишечника.
Скорее, когда нет лечения, СРК способствует нарушению психического состояния, грозит депрессией из-за императивных позывов на дефекацию.
Такая особенность состояния желудочно-кишечной системы заставляет взрослых людей чувствовать нервозность перед путешествиями, длительными совещаниями и даже перед простой прогулкой с приятелями.
Из-за постоянного опасения появления признаков СРК больные могут замыкаться в себе, отказываться от посещения мероприятий. Такая самоизоляция идет во вред семейным отношениям, карьере, действует угнетающе на все аспекты жизни.
Профилактика и физические упражнения при синдроме раздраженного кишечника
К мерам профилактики появления симптоматики, признаков синдрома развития раздраженного кишечника причисляют:
* питание в соответствии с типом СРК;
* соблюдение режима отдыха;
* полноценный сон;
* физические нагрузки и упражнения.
Основная профилактика данного заболевания, считаю, заключается в полноценном сне. Безусловно, выбор оптимального рациона питания необходим, но без полноценного отдыха 
невозможно исправить положение при СРК.
Во сне нормализуется содержание гормонов, без чего невозможно представить крепкие нервы, правильную реакцию на стрессовые ситуации.
Для профилактики развития СРК употреблять еду следует небольшими порциями. Переедание отрицательно действует на моторику кишечника, вызывает раздражение и провоцирует болевые приступы.
Из рациона следует исключить всю пищу, провоцирующую газообразование. А это, в первую очередь, все виды капусты, редис, щавель, шпинат. Конечно же, нельзя употреблять в пищу бобовые, крепкий кофе.
Кофейные зерны относятся в бобовым, как и арахисовые орешки. Не стоит употреблять какао, шоколад.
Полезно вести дневник, в котором ежедневно отмечать, что было съедено в течение дня, и какие последствия вызывало употребление продуктов.
Конечно, существуют общие рекомендации в составлении рациона. Однако если больной начинает записывать съеденные продукты, то он может обнаружить много нового, выявить с помощью дневника вредные и опасные для себя продукты питания.
Необходимо в распорядок дня включить физические упражнения. 
Необязательно это должны быть успокаивающие занятия, такие, как пилатес, йога.
При СРК люди не являются больными буквально. Все органы у них здоровы. Сердце исправно гонит кровь, печень синтезирует глюкозу и очищает организм, а клетки иммунной системы защищают от микробов.
Проблема в том, что человек разучился избавляться от стрессового напряжения. И его задачей при лечении и профилактике СРК служит наука правильного расслабления.
Некоторых научат расслабляться посещения бассейна. А другим, молодым и сильным, может потребоваться и более серьезная физическая встряска, чтобы затем, наконец-то, получить заслуженное и выстраданное расслабление.
В завершение темы рекомендую прислушаться к рекомендациям врача-гастроэнтеролога о причинах, которыми провоцируется синдром СРК раздраженного кишечника.
Здоровья всем!
