• 20 декабря 9:25
    Автор: Вадим Федоров Комментариев нет
    mini Витамин А и С

    Витамин А и С (и другие витамины тоже) – это особые органические соединения, которые не поставляют энергию в организм человека, но играют важнейшую роль в его жизнедеятельности (моя интерпретация различных трактовок о витаминах).

    В статье Углеводы и жиры — продукты здорового питания я обещал, уважаемые читатели, поговорить о витаминах.

    Большинство людей, особенно старшего поколения, считают, что с витаминами все ясно и понятно. Понятно, что витамины являются необходимой составляющей частью правильного питания.

    Что без них невозможно представить любые жизненные процессы и т.д. Но, тем не менее, существует масса неясных вопросов:

    *продлевают ли витамины жизнь
    *всем ли полезны поливитамины
    *нужны ли витамины здоровому человеку
    *чем больше витаминов, тем лучше?
    *сколько витаминов всего существует
    *как витамины взаимодействуют между собой в организме

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 декабря 8:16
    Автор: Вадим Федоров Комментариев нет
    mini Углеводы и жиры — продукты здорового питания

    Углеводы и жиры, являясь продуктами здорового питания, продолжают тему, начатую накануне статьей Белки — правильное питание..

    Сегодня, уважаемые читатели, наше внимание будет направлено на жизненно важные компоненты в продуктах здорового питания, на роль каждого из них в питании нашего организма.

    В этом существует масса вопросов. В частности:

    *являются ли жиры и углеводы основными источниками энергии для организма;
    *чем отличается крахмал от углеводов;
    *какой жир для нас полезнее и содержат ли жиры нужные для организма витамины;
    *может ли сахар превратиться в жир;
    *какое количество углеводов допустимо съедать без угрозы для здоровья и фигуры и др.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 декабря 11:06
    Автор: Вадим Федоров Комментариев нет
    mini Белки — правильное питание

    Белки — правильное питание, о которых мы будем, уважаемые читатели, говорить в настоящей статье, является еще одним субъективным фактором здоровья.

    Напомню, что в предыдущей статье Физическая активность и Я, мы рассматривали физическую активность, как один из субъективных факторов, влияющих на здоровье.

    Отвлекаясь от темы, напомню, что о физической в понятии двигательная активность мы  говорили также, знакомясь с Объективными факторами здоровья.

    Правильное питание особенно важно для тех, кто решил заняться укреплением своего здоровья.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ