Выполнять разные виды упражнений лечебной физкультуры желательно под руководством методиста. Если возможности нет, рекомендую упражнения, проверенные на собственном опыте.
Миозит мышц шеи – воспаление мускулатуры, вызывающее острую боль. Миозит, за редчайшим исключением, не представляет угрозы для здоровья, но очень сильно ухудшает качество жизни, причиняет настоящие страдания.
Боль, если «продуло», от резкого движения головой, высокой подушки, думаю, знакома многим. Насколько безопасно такое состояние, каковы причины дискомфорта в шейно-воротниковой зоне – вот тема, о которой пойдет речь сегодня.
Симптомы шейного хондроза обнаруживаются уже в молодом возрасте, но, чаще всего, оставляются без внимания. На что именно нужно обратить внимание, и как исправить ситуацию?
Состояние, когда чувствуется дискомфорт в шее, плечах, знакомо всем, кто подолгу работает сидя. А если его работа еще и связана с движениями рук, то почти наверняка можно сказать, что страдальцу придется познакомиться с шейным хондрозом очень близко.
Причины шейного остеохондроза заключаются в плохой осанке, неудобной позе, которую человеку приходится долго удерживать. Ежедневная зарядка, разминка через каждые 30 минут могли бы надолго сохранить здоровье.
У 85% взрослого населения отмечаются боли в позвоночнике. Конечно, не всегда дискомфорт означает появление остеохондроза, но у трети больных диагностируется это заболевание. Причем уже к 40 годам у части больных отмечаются тяжелые последствия.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — значительность изменений зависит от возраста. Но начало болезни закладывается у детей, начинаясь с неправильной посадки за столом.
Дальше подросток сутулится уже не только сидя, но меняется его походка.
В этой статье расскажу, какие есть особенности у шейного участка позвоночника, сколько позвонков содержит шейный отдел и что происходит на этом участке с возрастом, какие стадии у хондроза.
Причины подагры не обязательно связаны с нерациональным питанием и наследственной предрасположенностью. Высокий уровень появления мочевой кислоты реализуется, как осложнение некоторых болезней. Подагра в этом случае — вторичное явление. Возникновение подагры служит следствием.
Упражнения при радикулите – это такая особенная гимнастика для пояснично-крестцового отдела. В комплексы вводят упражнения, укрепляющие мышцы поясницы, улучшающие их эластичность.
Ознакомьтесь с упражнениями для спины, которые помогают, что доказывает опыт, при радикулите. Выполнять их нужно всегда, а не только при обострении болей.
