Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!
Польза углеводов, которые являются вторым элементом здорового питания. Информация данной статьи является продолжением большого разговора об основах здорового питания, начатого в одноименной статье. В ней в основном шла речь о Первом принципе здорового питания. Конкретнее – о конструкции организма человека и требованиям к ней.
Второй принцип здорового питания я начал излагать в статье Принципы здорового питания. Поскольку материал по данной теме получился большим, пришлось его разделить на несколько частей. В начале темы речь шла о белках — первом элементе здорового питания. О количественной характеристике белков для эффективного функционирования организма.
Углеводы я определил как второй элемент здорового питания. В отличие от белков, Будем считать, что с пользой углеводов в жизни человека мы разобрались. Более подробно о роли углеводов в здоровом питании в моей статье Углеводы и жиры — продукты здорового питания.
